La première application de préparation physique qui s'adapte à ton calendrier club et à ta fatigue réelle. La rigueur d'un préparateur physique, directement dans ta poche.
Séances, entraînements club et matchs s'enchaînent sans repère. Fatigue, contre-performance, blessure : le cercle vicieux de l'amateur motivé.
Les apps de fitness ignorent ta réalité de joueur : ton poste, ton niveau, tes deux entraînements et ton match du week-end.
Un préparateur physique personnel est efficace, mais inaccessible pour un amateur. Ni le budget, ni la disponibilité. Jusqu'à aujourd'hui.
STRYON réunit deux mondes : le programme des grandes apps de fitness et la mesure d'effort des montres de sport. Le tout en tenant compte de ta double vie de joueur : club et préparation personnelle.
Dix semaines structurées en cycles, adaptées à ton poste, ton objectif, ton expérience en salle et le matériel dont tu disposes.
À partir de ta force réelle mesurée (5RM), STRYON calcule automatiquement la bonne charge à chaque série. Plus aucun pourcentage estimé au hasard.
La méthode TRES quantifie ta charge réelle sur sept jours glissants (séances, entraînements, matchs) et allège le volume quand la fatigue monte.
Filme ton saut : STRYON analyse ta détente verticale image par image. Tes progrès deviennent des chiffres, pas des impressions.
Une batterie de tests physiques (détente, VMA, force) établit ton point de départ. C'est la référence de tout ton programme.
Deux séances guidées par semaine, avec les bonnes charges et un chronomètre automatique. Tu te concentres sur l'effort, STRYON gère le reste.
Charge trop élevée cette semaine ? STRYON réduit le volume ou propose une récupération active. Tu progresses sans jamais te cramer.
| STRYON | Nike Training | Freeletics | Garmin / Polar | |
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| Conçu pour le football | ✓ | — | — | — |
| Tient compte du calendrier club | ✓ | — | — | Partiel |
| Adapte le volume selon la fatigue réelle | ✓ | — | — | — |
| Charges calculées depuis le 5RM | ✓ | — | — | — |
| Mesure vidéo de la détente | ✓ | — | — | — |
| Sans matériel connecté | ✓ | ✓ | ✓ | — |
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